teannate

Все наверно видели пляжный волейбол. Это увлекательное зрелище, солнце, море, совершенные тела, невероятные падения и подачи. А если вы внимательно смотрели то видели и непонятные полосочки похожие на лейкопластырь на этих совершенных телах.

Эти полосочки называются спортивными лентами для устранения боли и предохранения от повреждений.
Мне невероятно «повезло» у меня есть локоть теннисиста и локоть гольфиста, вот такая я разнообразная. Оба локтя слегка побаливают много лет и лечение одно - уколы кортизона. Знающие люди говорят что они болезненны и не очень эффективны. Конечно если боли сильные, то деваться некуда. А вот если ноет немного и только при сильных нагрузках. Тогда поможет именно спортивное тейпирование. Тейпировать можно любую часть тела, главное делать это правильно и правильно подобрать тейп.
Недавно пришлось срочно восстанавливать навыки гольфа. После двух активных тренировок и не менее активной игры заныли оба локтя и почему-то колено.

Я купила ленты подешевле, телесного цвета и на хлопковой основе. Хватило на пол дня, до первого пота на тренировке. Мои ленточки начали отклеиваться.
Муж принёс синтетическую, чёрную, самую дорогую в линейке ленту. Ей не страшны вспотевшие участки тела, сон, душ и держится эта лента до 5 дней.
Взяла я свои ленточки, посмотрела инструкции и видео в интернете.
Все сделала по правилам и сейчас моя нога и рука выглядят примерно так.

Немного агрессивно и не совсем эстетично, но поскольку на сегодня запланированы физические нагрузки, то рассматривать эту «красоту» никто особо не будет.