- Мама, ты будешь в скайпе через 20 минут? - Что то случилось? - Нет, просто соскучился, хочу пообщаться. - А я на Йоге:( - У меня мама йог. - Скорее Мама-ЙогА. - Угу:)))
Ты знаешь, я очень очень. Очень жалею что провтыкала 9 лет тут и не пошла сразу. Это самое лучшее из возможного спорта для меня. Бегать не люблю и не могу, от силовых упражнений вены увеличиваются, плаванье недодаёт. Степ аэробика и Джамба танцы не для меня. А йога это что то. Там такие нагрузки на все группы мышц что и не снились. Причём можно выбрать от медитации и лёгкой йоги до чуть ли атлетической в быстром ритме и для самых экстремальных горячая йога.
Ого, я даже о таких направлениях и не слыхала. Нужно будет повзнавать. Мнн вот медитация подошла бы,точно, на первое аремя. А то я нервнобольная иногда становлюсь, только Женька и влияет на меня как успокоительное...
Ты просто раз попробуй. Есть много клубов, где одно занятие или одна неделя бесплатные. Только очень очень внимательно и мягко, в йоге не должно быть боли и резких движений. Ни на кого не смотри,вслушайтесь тело и делай то, что получается без напряжения в первое время. Очень важен мат. Он должен быть средней толщины и главное, положить его на пол и попробовать скользить рукам. Если скользит, в топку. Потому что ноги руки будут расползаться а это опасно.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
momijizukamori
no subject
Date: 2016-08-12 10:16 pm (UTC)no subject
Date: 2016-08-12 11:51 pm (UTC)no subject
Date: 2016-08-14 09:53 pm (UTC)no subject
Date: 2016-08-15 06:30 am (UTC)Очень важен мат. Он должен быть средней толщины и главное, положить его на пол и попробовать скользить рукам. Если скользит, в топку. Потому что ноги руки будут расползаться а это опасно.